به طور خلاصه در مورد پلاس 500

دقت در انتخاب داروخانه آنلاین

داروخانه آنلاین که امروزه خدمات و داروهای خود را به صورت آنلاین به مشتریان ارائه می دهند دارای مزایای مناسبی نیز برای مشتری می باشد. در متن زیر به اطلاعات بیش تری در این باره اشاره شده است.

امروزه بسیاری از افراد به کسب و کارهای اینترنتی روی آورده اند، به گونه ای که می توانند در خانه و بدون صرف هزینه های بسیار زیاد به انجام خرید و اقلام مورد نیاز خود بپردازند. یکی از ارائه دهندگان خدمات به صورت آنلاین، داروخانه ها می باشند که محصولات خود را به صورت آنلاین ارائه می دهند و با استفاده از این روش فروش افراد می توانند محصولات مورد نیاز خود را از سایت های با قیمت ها و کیفیت های متفاوت بررسی کرده و سپس با انتخاب مناسب ترین قیمت و جنس، سفارشات خود را ثبت کنند و به این طریق در زمان خود صرفه جویی کنند. اگرچه خریدهای اینترنتی بسیار متداول بوده است، ولی یکی از عواملی که منجر به تشدید میزان استفاده از این نوع خریدها شده است به وجود آمدن شرایط کرونا می باشد.

از زمان شروع همه‌ گیری کووید-19، داروخانه‌ های آنلاین OPs با گسترش و بحث ‌برانگیزتر شدن آنها به یک نگرانی جدی برای سلامت عمومی تبدیل شده‌اند. به طور خلاصه، OP ها وب سایت هایی هستند که فروش دارو را مستقیماً از طریق اینترنت به مشتریان ارائه می دهند. بررسی ‌های سایر جمعیت ‌ها نشان می ‌دهد که 71 درصد از کاربران اینترنت اروپایی و 72 درصد از کاربران اینترنت ایالات متحده حداقل یک بار در سال گذشته جستجوی اطلاعات در مورد مسائل بهداشتی را انجام داده‌ اند. گسترش دستگاه های تلفن همراه به این رونق کمک کرده است. به طور فزاینده ای، مصرف کنندگان از اینترنت نه تنها برای یافتن اطلاعات در مورد سلامت خود استفاده می کنند، بلکه برای انجام خود تشخیصی به طور خلاصه در مورد پلاس 500 و خرید محصولات و خدمات مرتبط با سلامت، جایی که به دلیل تغییر در رفتارها و پاسخ های افراد به اطلاعات قابل اعتماد نیست، از اینترنت استفاده می کنند.

از آن جایی که داروخانه های اینترنتی از نظر کیفیت متفاوت هستند، به نظر می رسد قانون از نظر تنظیم این بازار پیچیده و پرشتاب عقب مانده است، زیرا مقررات فروشندگان خصوصی داروهای مختلف هنوز یک چالش جهانی است که به درمان های نامناسب کمک می کند، به ویژه در زمانی که تنظیم کننده های سلامت در سطح جهانی تأکید می کنند که جمعیت باید خود را در خانه قرنطینه کنند تا شیوع کووید-19 محدود شود.

در تئوری، کشوری که یک وب سایت OP در آن مستقر است بر صدور مجوز و کنترل کیفیت کنترل دارد. OP و تجارت پستی آنها باید انجام شود. با توجه به این استانداردها با این حال، OP های متعددی برای مخفی نگه داشتن موقعیت فیزیکی خود تلاش می کنند، و بنابراین هیچ قطعیتی در مورد مقررات هر داروخانه آنلاین در هر سیستم وجود ندارد.

امروزه داروخانه آنلاین، یکی از مهم ترین کسب و کارهای آنلاین می باشد که در شرایط کنونی و با توجه به اوضاع کرونا می تواند بسیار مؤثر باشد. این نوع داروخانه ها که بالفور خدمات و داروهای مورد نیاز افراد را ارائه می دهند، بنابراین، بسیار مورد توجه قرار گرفته است. با وجود شرایط کرونا در زمان فعلی و تداوم آن، افراد به خاطر ترس از مبتلا شدن به این نوع ویروس و بیماری، تمایل چندانی به مراجعه حضوری در مراکز عمومی و از جمله داروخانه ها را ندارند. یکی از مهم ترین کسب و کارهایی که با پیدایش کرونا، به مسیر خود ثابت باقی مانده اند و هیچ گونه آسیبی را متحمل نشده اند، کسب و کارهای اینترنتی و از جمله داروخانه هایی هستند که به صورت آنلاین خدمات خود را به مشتریان ارائه می دهند. بنابراین، داروخانه آنلاین نیز به مانند سایر کسب و کارهای اینترنتی دارای اهمیت های بسیار زیادی می باشد. که در ادامه به اهمیت آن ها پرداخته می شود.

– استفاده از این روش خرید و فروش می تواند در شیوع ویروس کرونا جلوگیری کند. کرونا و محدودیت هایی که برای افراد به دنبال دارد، از جمله عدم حضور در مکان های شلوغ، استفاده از ماسک، استفاده از قرنطینه خانگی؛ افراد را به طور مؤثری تشویق کرده است که از روش های آنلاین به خرید محصولات و خدمات مورد نیاز خود از جمله داروهای مورد نیاز خود روی آورند. خرید آنلاین محصولات و خدمات این اطمینان را به افراد می دهد که خطر ابتلا به ویروس کرونا را در خود کاهش دهند. بنابراین، افراد می توانند انواع مکمل های مورد نیاز برای خود، از قبیل ماسک ها و دستکش و ضد عفونی کننده ها را به صورت آنلاین خرید کنند و به این به طور خلاصه در مورد پلاس 500 ترتیب کمک های بسیار مؤثری در پیشگیری از شیوع بیش تر ویروس مورد نظر کنند.

– صرفه جویی کردن در وقت؛ خرید آنلاین محصولات و خدمات مورد نیاز از داروخانه ها در شرایط وجود کرونا، به افراد کمک می کند که ساعت ها ترافیک را تحمل نکنند و در مقابل آلودگی های هوا خود را محافظت کنند. از طرفی دیگر، نیازی نیست که کل داروخانه ها را برای پیدا کردن محصول مورد نظر خود بگردند. بنابراین، این افراد می توانند با صرف کم ترین وقت و جست و جو کردن در سایت های مختلف، محصول مورد نظر خود را به راحتی و با کم ترین زمان ممکن پیدا کنند. یکی از مهم ترین مزایایی که داروخانه آنلاین دارد این است که بدون هیچ گونه محدودیت زمانی و مکانی بوده و می توانند خدمات را به صورت 24 ساعته به افراد و مشتریان خود ارائه دهند.

– حفظ کردن حریم شخصی افراد؛ خرید محصولات و داروها به صورت آنلاین برای افرادی که با حضور در داروخانه ها دچار اضطراب و دل نگرانی می شوند، بسیار مناسب می باشد.

– امکان بررسی و مطالعه دیدگاه ها و نظرات مصرف کنندگان در مورد خدمات و محصولات مورد نظر؛ افراد می توانند از طریق سایت های آنلاین، خریدهای انجام شده توسط بقیه مشتریان را مشاهده و نظرات نوشته شده توسط آن ها در مورد محصول مورد نظر را مطالعه کنند.

انواعی از مکمل های دارویی، ورزشی، غذایی، تجهیزات پزشکی، محصولات آرایشی و بهداشتی در انواع مختلف، محصولات مرتبط با مادر و کودکان، داروهای گیاهی و سایر موارد مورد نیاز افراد را می توان با استفاده از داروخانه آنلاین در شرایط وجود کرونا تهیه نمود. در این جا، باید بدانیم که مکمل ها و خدماتی به صورت آنلاین به فروش می رسد که بدون نیاز به نسخه پزشک باشد و خرید و فروش آن ها بدون استفاده از نسخه پزشک امکان پذیر می باشد.

با این وجود و با توجه به مطالب ذکر شده در بالا، رعایت کردن پروتکل های بهداشتی و فاصله گذاری های اجتماعی یکی از مهم ترین اصول مقابله با ویروس کرونا می باشد. در این مورد، استفاده از داروخانه آنلاین می تواند در این زمینه و کمک به جلوگیری از شیوع بیش تر کرونا بسیار مؤثر باشد.

در خرید آنلاین از داروخانه، هیچ گونه محدودیت زمانی برای فرد وجود ندارد و فرد در هر زمانی از شبانه روز می تواند به سایت های مختلف مراجعه کرده و محصول مورد تقاضای خود را پیدا کند.

از دیگر ویژگی در جست وجوهای آنلاین این است که به افراد این امکان را می دهد که اگر موفق به پیدا کردن داروی مورد نظر در محل زندگی خود نشدند، می توانند در هر جای دیگری که آن را پیدا کردند، سفارش خرید خود را ثبت کنند، بنابراین، علاوه بر نداشتن محدودیت زمانی، محدودیت مکانی نیز برای خرید آنلاین از داروخانه های مورد نیاز افراد وجود ندارد.

علاوه بر این، از دیگر ویژگی ها و خصوصیات داروخانه آنلاین این است که به افراد این امکان را می دهد که تنوع بسیار بالای داروها و محصولات در داروخانه های آنلاین منجر به این می شود که فرد محصولات مختلف را با هم مقایسه کرده و در نتیجه مناسب ترین و به صرفه ترین محصول را انتخاب کند. از جمله مهم ترین ویژگی های خرید اینترنتی دارو، می توان به عدم وجود محدودیت مکانی، عدم وجود محدودیت زمانی، وجود طیف گسترده ای از محصولات و خدمات مورد نظر، امکان مقایسه قیمت ها و رقابتی بودن قیمت ها و سایر موارد مؤثر دیگر اشاره کرد. امروزه بسیاری از داروخانه های اینترنتی فروش دارو و خدمات مورد نیاز افراد، توانسته اند با ارائه محصولات و داروهای متنوع و ایجاد کردن فضایی کاملاً رقابتی در بازار، مشتریان بسیار زیادی را به سمت خود بکشانند. این ویژگی موجب وفادار ماندن مشتریان شده که در نتیجه میزان فروش بالا رفته و درآمد حاصله شرکت های فروشنده نیز افزایش یافته است.

افرادی که قصد خرید از داروخانه های آنلاین را دارند باید درجریان باشند که محصول مورد نظر خود را جست و جو کرده و در صورت یافتن، ویژگی ها و مشخصات فنی آن را به طور کامل مطالعه کرده و سپس با اطلاعات کافی، نسبت به سفارش قطعه و محصول موردنظر خود اقدام کند. هم چنین باید در جریان باشند که شرایط تعویض و یا ضمانت کالای مورد نیاز، به استراتژی داروخانه اینترنتی بستگی دارد که فرد باید قبل از خرید با کارشناسان آن ها به طور قطعی در این مورد صحبت کند که بعد از خرید سوء تفاهمی به وجود نیاید.

بیمه بدنه

بیمه بدنه یکی از انواع پرطرفدار بیمه خودرو است که خسارات مربوط به بدنه و اموال ‌وسیله نقلیه را پوشش می دهد. بیمه بدنه برخلاف بیمه شخص ثالث اختیاری است. شخص بیمه‌گذار می‌تواند با پرداخت مبلغ مشخصی به عنوان حق بیمه بدنه به شرکت بیمه، وسیله نقلیه خود را در برابر خطراتی از قبیل تصادف، واژگونی، آتش سوزی و حتی سرقت تحت پوشش قرار دهد. خدمات و پوشش‌های بیمه بدنه خودرو در شرکت‌های بیمه مختلف، متفاوت است و همین امر انتخاب بیمه بدنه را برای صاحبان خودرو دشوار می‌سازد. بهترین راه حل، استعلام بیمه بدنه از شرکت‌های بیمه معتبر و مقایسه و خرید آنلاین بیمه بدنه است.

با ازکی می‌توانید استعلام آنلاین بیمه بدنه را در کوتاه‌ترین زمان دریافت و خدمات شرکت‌های مختلف را با هم مقایسه کنید. ازکی تمام فرآیند‌های بازدید بیمه بدنه و حتی دریافت خسارت آنلاین بیمه بدنه را هم برای شما فراهم کرده است تا با خیال آسوده انتخاب و خرید بیمه بدنه را انجام دهید.

استعلام بیمه بدنه خودرو

بیمه بدنه ماشین در شرکت‌های مختلف بیمه پوشش‌های متنوعی دارد و از طرفی برخلاف بیمه شخص ثالث ، حق بیمه بدنه در شرکت‌های بیمه متفاوت است. به همین دلیل استعلام بیمه بدنه خودرو و مقایسه خدمات و قیمت بیمه بدنه در شرکت‌های مختلف به بیمه گزار کمک می‌کند تا بهترین بیمه آنلاین خودرو را تهیه کند.بطور کلی استعلام بیمه بدنه خودرو برای مقایسه خدمات و قیمت بیمه بدنه در شرکت های مختلف و تایید اصالت بیمه نامه استفاده می شود.

آیا خودروی شما سابقه بیمه بدنه دارد؟

اگر قصد استعلام سابقه بیمه بدنه خودرو خود را دارید به راحتی می توانید با با داشتن شماره پلاک، شماره موتور، شماره شاسی، شماره VIN، کد ملی، نام شرکت بیمه و شماره بیمه‌‌ نامه و با روش‌های مختلف مثل استفاده از سامانه سنهاب بیمه مرکزی می‌توانید استعلام سوابق بیمه بدنه ماشین‌تان را بگیرید.

شرایط بیمه بدنه ماشین

شرایط بیمه بدنه برای افراد با نیازهای مختلف، متفاوت است و عوامل مختلفی مانند قیمت، توانگری مالی شرکت‌های بیمه، پوشش‌ها، نحوه پرداخت خسارت،‌ تخفیف‌ها و تعداد شعبه‌ها در آن دخیل هستند. ازکی با فراّهم کردن امکان مقایسه همه جانبه شرکت‌های مختلف بیمه به شما کمک می‌کند تا بهترین بیمه بدنه خودرو را انتخاب کنید.

خسارت های تحت پوشش بیمه بدنه

پوشش‌های بیمه بدنه به دو دسته پوشش‌ اصلی و پوشش‌ اضافی تقسیم می‌شوند.پوشش‌های اضافی را باید در زمان خرید بیمه بدنه انتخاب و جداگانه خریداری شوند.

پوشش های اصلی بیمه بدنه

منظور از پوشش‌های اصلی، خسارت‌هایی است که به صورت عادی و پیش‌فرض و بدون خرید پوشش اضافی توسط بیمه بدنه جبران می‌شود. پوشش های اصلی بیمه بدنه عبارتند از:

• هرگونه حادثه و تصادف با خودروی دیگر یا جسم ثابت و متحرک
• سقوط، واژگونی، آتش‌سوزی، صاعقه و انفجار

• سرقت کلی خودرو (مربوط به دزدیده شدن خودرو و آسیب‌های وارد شده به وسایل اصلی خودرو)
• خسارت وارد شده در جریان نجات یا انتقال خودرو خسارت دیده
• خسارت باطری و لاستیک‌های خودرو تا 50 درصد قیمت نو هم با این پوشش‌ها قابل پرداخت است.

پوشش های اضافی بیمه بدنه

در کنار پوشش‌های اصلی یک سری پوشش اضافی هم توسط شرکت های بیمه ارائه می‌شود که شما می‌توانید در زمان خرید بیمه بدنه به دلخواه انتخاب کنید. البته توجه داشته باشید که انتخاب پوشش‌های اضافه بیمه بدنه در افزایش قیمت بیمه بدنه تاثیرگذار است. پوشش‌هایی مثل:

پوشش های اضافی بیمه بدنه

توضیحات

پوشش نوسانات قیمت

اگر ارزش خودروی شما در مدت بیمه نسبت به قیمت درج شده در بیمه ‌نامه افزایش پیدا کند، با استفاده از این پوشش می‌توانید خسارت را به ارزش روز خودرو دریافت کنید. (از حداقل 20 درصد تا حداکثر 50 درصد مازاد بر سرمایه بیمه‌شده.)

پوشش افت قیمت

این پوشش یک امکان برای جبران کاهش قیمت ماشین به‌دلیل خسارت‌هایی مثل رنگ و صافکاری یا حتی گذر زمان و افت مدل ماشین است. با خرید پوشش افت قیمت، شرکت بیمه موظف است معادل خسارت قابل پرداخت بابت افت قیمت ماشین را پرداخت کند.

پوشش سرقت در جای قطعات

این پوشش خسارت دزدیده‌شدن قطعات و لوازم داخلی ماشین مثل سیستم صوتی، لاستیک و رینگ را تا ۲۵% ارزش خودرو پرداخت می‌کند.

پوشش ایاب و ذهاب

اگر بعد از تصادف ماشین آسیب‌دیده تا مدتی قابل استفاده نبوده و در تعمیرگاه بماند، روزانه حداکثر به مدت ۳۰ روز مبلغی به عنوان هزینه ایاب و ذهاب به بیمه‌‌شده پرداخت می‌شود. معمولا ۳ روز اول هر حادثه فرانشیز محسوب می‌شود.

پوشش شکست شیشه

این پوشش خسارت‌هایی وارد شده به شیشه ماشین به دلیل تغییر دما، متراکم شدن هوا داخل خودرو و… را پرداخت می‌کند.

پوشش بلایای طبیعی

پوشش بلایای طبیعی خسارت‌های ناشی از زلزله، سیل و آتشفشان و. را جبران می‌کند.

پوشش رنگ ،مواد شیمیایی و اسیدپاشی

این پوشش هرگونه خسارت‌ ناشی از پاشیده شدن مواد اسیدی و یا رنگ و مواد شیمیایی بر روی بدنه خودرو را پرداخت می‌کند.

پوشش ترانزیت

با خرید این پوشش می‌توانید از مزایای بیمه بدنه برای خسارت‌های وارد‌شده به ماشین در خارج از کشور هم استفاده کنید.

پوشش کشیدن میخ

پوشش میخ‌کشی بیمه بدنه خسارت‌های ناشی از کشیده شدن میخ و اجسام تیز به بدنه ماشین را پرداخت می‌کند.

پوشش هزینه توقف خودروهای بارکش و اتوکار

در این پوشش اگر خودرو با کاربری مسافرکش یا بارکش به علت خطرات تحت پوشش بیمه نامه قابل استفاده نباشد و در تعمیرگاه متوقف بماند، روزانه به بیمه‌شده خسارت پرداخت می‌شود.

نحوه تعیین مقدار خسارت بیمه بدنه خودرو

به‌طور کلی خسارت‌های قابل پرداخت بیمه بدنه به دو دسته خسارات کلی و خسارات جزئی تقسیم می‌شوند.

خسارت کلی بیمه بدنه

در دو حالت خسارت کلی برای ماشین در نظر گرفته می‌شود.

1. در صورتی که خودرو سرقت شود و تا ۶۰ روز پیدا نشود.
2. به خاطر حوادث مشخص شده در بیمه بدنه،‌ ماشین طوری آسیب ببیند که هزینه تعمیر و تعویض بخش‌های آسیب دیده از ۷۵٪ قیمت روز خودرو بیشتر باشد.

برای دریافت خسارت کلی بیمه بدنه باید سند مالکیت خودرو به شرکت بیمه‌گر منتقل شود. بعد از پرداخت خسارت کلی قرارداد بیمه بدنه هم تمام می‌شود.

خسارت جزئی بیمه بدنه

خسارات کمتر از 75% خسارات جزئی محسوب می‌شوند و مبلغ پرداختی آن‌ها با توجه به قیمت لوازم آسیب دیده و دستمزد محاسبه می‌شود.

مدارک لازم جهت دریافت خسارت بیمه بدنه ماشین

برای دریافت خسارت بیمه بدنه مدارک زیر لازم است:

· کد یکتا بیمه شخص ثالث

· کارت ملی راننده و بیمه‌‌شده

· شناسنامه مالک خودرو

· کروکی (در صورت نیاز)

· اصل فاکتور هزینه‌های حمل ونقل و نجات وسیله نقلیه

· اصل فاکتور رسمی لوازم و داغی قطعات تعویضی

مدت زمان پرداخت خسارت توسط بیمه گر

در سرقت کلی ماشین،‌ زمان پرداخت خسارت بیمه بدنه ۶۰ روز بعد از اعلام خسارت به شرکت بیمه است. در خسارت‌های جزیی بیمه بدنه تا ۱۵ روز بعد خسارت پرداخت می‌شود.

شرایط انتقال بیمه و تخفیف عدم خسارت

1. مالک هر دو خودرو یک نفر یا پدر، مادر، همسر و فرزندانش باشند.
2. کاربری و تعداد سیلندر هر دو خودرو در یک گروه باشد.

به یاد داشته باشید که با تغییر شرکت بیمه، تخفیف‌های عدم خسارت بیمه بدنه هم منتقل می‌شوند و تنها باید دوباره بازدید خودرو انجام شود.

شرایط بیمه بدنه ماشین بالای 10 سال

شرایط صدور بیمه بدنه برای خودروهای قدیمی و فرسوده در شرکت‌های مختلف متفاوت است. بعضی از شرکت‌ها ماشین‌های بالای ۱۰ سال ساخت را بیمه نمی‌کنند. این محدودیت در شرکت بیمه ایران ۱۵ سال است و تقریبا هیچ شرکتی ماشین‌های بالاتر از ۲۰ سال ساخت را بیمه نمی‌کند.

در اکثر شرکت‌ها حق بیمه بدنه ماشین‌ مدل پایین بیشتر است. به ازای هر سال بعد از 10 سال، 5درصد افزایش نرخ به بیمه بدنه اضافه می شود.

خسارت هایی که بیمه بدنه پوشش نمی دهد

خسارت‌های مربوط به حوادث زیر تحت پوشش بیمه بدنه قرار نمی‌گیرند:

· جنگ، شورش، حمله یا اعتصاب

· خسارت‌ مستقیم یا غیر‌مستقیم به‌دلیل انفجار هسته‌ای

· خسارت‌ عمدی توسط بیمه‌گذار، ذی‌نفع یا راننده خودرو

· تعقیب و گریز از پلیس

· رانندگی بدون گواهینامه/ گواهینامه باطل شده/ گواهینامه غیر مرتبط با وسیله نقلیه

· مستی و استفاده از مواد روان‌گردان و مخدرها در هنگام رانندگی و وقوع حادثه

· بکسل کردن وسیله نقلیه دیگر

· حمل بار بیشتر از حد مجاز

شرایط فسخ بیمه بدنه

فسخ بیمه بدنه از طرف بیمه‌گذار یا بیمه‌گر انجام می‌شود:

شرایط فسخ بیمه بدنه توسط شرکت بیمه

• عدم پرداخت حق بیمه
• تشدید خطرهای خودرو
• اظهارات خلاف واقع توسط بیمه‌گذار و بالارفتن ریسک

شرایط فسخ بیمه بدنه توسط بیمه‌گذار

• متوقف شدن فعالیت‌های شرکت بیمه
• کاهش خطرات و عدم بازپرداخت حق بیمه توسط شرکت بیمه
• اگر بیمه‌گذار بخواهد در خارج از این شرایط بیمه بدنه خود را فسخ کند،‌ شرکت بیمه حق بیمه را کوتاه مدت خساب می‌کند و باقی مبلغ را به بیمه‌گذار برمی‌گرداند.

بازدید از خودرو برای صدور بیمه بدنه و شرایط آن

در بازدید بیمه بدنه وضعیت ماشین بررسی می‌شود و می‌تواند روی حق بیمه بدنه هم تاثیر بگذارد. بازدید بیمه بدنه ازکی به ۳ روش زیر انجام می‌شود:

• اعزام کارشناس بیمه به محل برای بازدید بیمه بدنه:

اگر ساکن شهرهای تهران، شیراز، مشهد، اصفهان، کرج، ارومیه، تبریز، ایلام، قزوین، لاهیجان و رشت هستید، کارشناسان ما در محل مورد نظر شما از ماشینتان بازدید می‌کنند.

• خودتان از ماشین عکس بگیرید
• مراجعه به محل‌های تعیین شده برای بازدید بیمه بدنه

خسارت های سیار بیمه بدنه

در چند سال اخیر، بعضی از شرکت‌های بیمه امکان ویژه‌ای به نام خسارت سیار برای پرداخت خسارت بیمه بدنه در نظر گرفته‌اند. به این صورت که در زمان بروز خسارت، بیمه‌گذار می‌تواند با شرکت بیمه تماس بگیرد تا کارشناس خسارت بیمه به محل حادثه اعزام شود. کارشناس خسارت پس از دریافت مدارک و بررسی صحنه حادثه، مبلغ خسارت را تعیین می‌کند. در برخی از شرکت‌های بیمه و برای مبالغ پایین خسارت، چک خسارت همان موقع به بیمه‌گذار پرداخت می‌شود.

محاسبه قیمت بیمه بدنه خودرو

محاسبه بیمه بدنه خودرو معمولا براساس، نوع، سال ساخت و ارزش روز خودرو انجام می‌شود. فرمول محاسبه بیمه بدنه شامل موارد زیر می‌شود:

· مشخصات خودرو از جمله سال ساخت، نوع ، ارزش و کاربری آن

· تعداد پوشش های اضافی بیمه نامه

· مقدار تخفیف های بیمه بدنه

استعلام قیمت بیمه بدنه

قیمت بیمه بدنه نرخ مشخصی ندارد. قیمت پایه بیمه بدنه به ارزش خودرو بستگی دارد. همچنین قیمت پوشش‌های بیمه بدنه در شرکت‌های بیمه متفاوت است. به همین خاطر بهترین راه برای اطلاع از قیمت بیمه بدنه، استعلام بیمه بدنه از ازکی است.

تعرفه نرخ بیمه بدنه در سال 1401

در محاسبه قیمت بیمه بدنه سال 1401 هر چقدر خودرو گران‌قیمت‌تر باشد، قیمت بیمه بدنه هم بیشتر می‌شود. همچنین اگر پوشش‌ های اضافی بیشتری برای بیمه‌ نامه بدنه انتخاب کنیم هزینه بیمه بدنه هم بالاتر می‌‌رود.

تخفیف بیمه بدنه

تخفیف‌های بیمه بدنه به دو دسته اصلی و فرعی تقسیم می‌شود. لازم به ذکر است که در تمامی شرکت‌های بیمه، ۱۰٪ تخفیف مربوط به پرداخت ‌نقدی برای مشتری در نظر گرفته می‌شود.

تخفیف های اصلی بیمه بدنه

تخفیف خودرو صفر کیلومتر: تخفیف خودروی صفر کیلومتر بین 20 تا 30 درصد در نظر گرفته می‌شود.

تخفیف عدم خسارت: این تخفیف به ازای تعداد سال‌هایی که از بیمه بدنه خود استفاده نکرده باشید، به شما تعلق می‌گیرد. تخفیف عدم خسارت بیمه بدنه خودرو در بعضی از شرکت‌ها ۴ ساله و در سایر شرکت‌ها ۵ ساله است.

نحوه اعمال تخفیف عدم خسارت بیمه بدنه در 4 و 5 سال:

سال‌های عدم خسارت	درصد تخفیف
1 سال	25٪
2 سال	35٪
3 سال	45٪
4 سال	60٪
سال های عدم خسارت	درصد تخفیف
1 سال	30%
2 سال	40%
3 سال	50%
4 سال	60%
5 سال	70%

تخفیف های فرعی بیمه بدنه

· تخفیف ارزش خودرو

· تخفیف خودرو وارداتی

· تخفیف برخی از مشاغل

· تخفیف‌ های مناسبتی در اعیاد و زمان‌های خاص

خرید بیمه بدنه آنلاین از سایت ازکی

یکی از معیارهایی که بسیاری از افراد در زمان خرید بیمه بدنه به آن توجه می‌کنند، پایین بودن قیمت بیمه‌ نامه بدنه است. اگر برای استعلام بیمه بدنه از سایت ازکی و یا مشاورین ازکی استفاده کنید، به راحتی می‌توانید از تمامی تخفیف‌های ارائه شده اطلاع داشته باشید و خرید بیمه بدنه با بهترین قیمت را سریع و ساده انجام دهید. برای خرید بیمه بدنه از سایت ازکی 4 مرحله پیش رو دارید:

1. مشخصات خودروی خود را در فیلدهای مشخص شده وارد کنید.
2. نرخ و شرایط بیمه بدنه خودروی خود را در برترین شرکت‌های بیمه کشور مشاهده و با هم مقایسه کنید و بر اساس اولویت‌های خود یکی از بیمه‌ها را انتخاب کنید.
3. پس از تأیید اطلاعات در مرحله بعد، باید اطلاعات شخصی را وارد و سپس عکس پشت و روی کارت خودرو و بیمه‌نامه قبلی بدنه خود را ارسال کنید.
4. در مرحله نهایی می‌توانید هزینه بیمه‌نامه خود را به صورت آنلاین پرداخت کنید.

صدور بیمه بدنه ماشین شما در کوتاه‌ترین زمان انجام می‌شود و رایگان به آدرس به طور خلاصه در مورد پلاس 500 مورد نظرتان ارسال خواهد شد.

صلحی که همه‌ی صلح‌ها را بر باد داد

خلاصه کتاب صلحی که همه صلح‌ها را بر باد داد

کتاب صلحی که همه صلح‌ها را بر باد داد با جزئیات به بررسی فروپاشی امپراطوری عثمانی در جریان جنگ جهانی اول می‌پردازه و تاثیری که این فروپاشی بر وضعیت خاورمیانه امروزی گذاشته. جنگ جهانی اول که بهش می‌گفتن جنگ بزرگ قرار بود جنگی باشه که پایان تمام جنگ‌ها در جهان بشه اما در واقع صلحی که بهش رسیدن خط پایان تمام صلح‌ها شد.

ما در فصل اول پادکست بی‌پلاس اپیزود دهم، خلاصه کتاب صلحی که همه صلح‌ها را بر باد داد رو تعریف کردیم. اگر طرفدار پادکست تاریخی باشید که حتما شنیدنش لذت‌بخش خواهد بود و اگر فکر می‌کنید خیلی هم اهل پادکست تاریخی نیستید، پیشنهاد می‌کنیم خلاصه این کتاب رو از دست ندید.

چرا کتاب صلحی که همه صلح‌ها را بر باد داد را پیشنهاد می‌کنیم؟

موضوع اصلی کتاب جنگ جهانی اول و فروپاشی امپراطوری عثمانیه اما سوال‌هایی که می‌تونه جوابی واسه‌شون داشته باشه مربوط به وضعیت امروز جهان هم می‌شه. وضعیت قرن نوزدهم خاورمیانه که با شکل امروزش خیلی فرق داره و بخش بزرگیش زیر پرچم عثمانیه از دید اروپایی‌های اون زمان چه شکلیه؟ جنگ جهانی اول چه جوری ساختار قدرت‌ها در جهان و خاورمیانه رو تغییر می‌ده؟ چرچیل چه نقشی در این تغییرات بزرگ داشته؟ همه‌ی این‌ها که در نهایت نقطه‌ی شروع قرن بیستم بود دنیای امروز ما و این خاورمیانه‌ی پر از چالش و مشکل رو شکل داده. کتاب صلحی که همه صلح‌ها را بر باد داد پاسخ خیلی از کنجکاوی‌های ما رو در مورد تاریخ و حتی وضعیت امروزی که توش هستیم داره.

نویسنده کتاب صلحی که همه صلح‌ها را بر باد داد کیست؟

دیوید فرامکین، پژوهشگر و تاریخ‌نگار امریکایی بود که سال‌ها در دانشگاه بوستون درس تاریخ می‌داد. دیوید فرامکین به ترکیب اتفاقات و حوادث تاریخی معروفه و این‌که تاثیر جریانات مختلف از جاهای مختلف جهان رو در بازه‌های زمانی یکسان روی همدیگه بررسی و مطالعه می‌کرده. فرامکین هفت تا کتاب نوشته که مشهورترینش همین کتاب صلحی که همه صلح‌ها را در باد داد بود که نامزد جایزه‌ی پولیتزر و جایزه‌ی ملی حلقه منتقدان هم شده.

خرید کتاب صلحی که همه صلح‌ها را بر باد داد

در صفحه از کجا بخریم می‌تونید لینک مستقیم سفارش آنلاین یا تلفنی کتاب کتاب صلحی که همه صلح‌ها را بر باد داد رو ببینید.

داعش در پیش‌روی‌هایش در سوریه و عراق از پایان قرارداد سایکس پیکو حرف می‌زد و ابوبکر بغدادی می‌خواست آخرین میخ بیشتر بخوانید

در خلاصه کتاب صلحی که همه صلح‌ها را بر باد داد، که در اپیزود ۱۰ پادکست بی‌پلاس تعریف کردیم، به بیشتر بخوانید

نویسنده: عباس سیدین دو مسیر در خواندن تاریخ وقتی به تاریخ نگاه می‌کنیم گاهی آن را به صورت خط پیوسته‌ای بیشتر بخوانید

لینک‌های خرید

• کتابچی کاغذی BPlus 18% خرید کتاب

• کتابفروشی چتر تماس

علی بندری عزیز خیلی وقته تو فکرم که جای یه پادکست تاریخی خیلی خالیه و شما وقتی این پادکستهای مثل این اپیزود رو تعریف می کنید آرزو می کنم ای کاش این کار یعنی تهیه پادکستهای روایتهای تاریخی رو خودتون به عهده می گرفتید

موضوع این پادکست دقیقااا همون چیزی بود که میتونست ادم رو به شدت ترغیب کنه برای شنیدن. و ادم حس میکرد داره یه چیزی دستگیرش میشه، از مسائلی که قبلا براش مبهم بودن.
اون کتابای چگونه موفق شویم و چگونه احساسات ساخته میشن و این جور چیزا هم خوبن، ولی این موضوع خیلی بهتره!

خسته نباشید فراوان ،علی بندری عزیز ،این اپیزود عالی بود بهترین مدل معرفی کتاب .

با سپاس فراوان آقای بندری .این پادکست همانند دیگر پادکستها عالی

سلام. ممنون از زحمتهای فوق‌العاده‌ای که می‌کشید و خیلی دوست دارم بدونین که چققققدر این کار شما با کیفیته و ما بهش علاقه داریم.
خواستم یه پیشنهاد بدم، حالا که این کتاب رو گذاشتید، چقدر خوب میشه اگر یک پادکست رو به این موضوع اختصاص بدین که چی شد که ایده تشکیل کشور اسرائیل توسط کشورهای دیگه مورد حمایت قرار گرفت. توی این پادکست اشاره میشه ولی خیلی عمیق نمیشه (چون طبیعتاً موضوع کتاب نیست) اما به نظرم ازون داستانهای جالب تاریخه.
ممنون از شما

هر وقت یک مطلب تاریخی مهم و جالب میخونم یاد این ضرب المثل میفتم : یه دیوونه یه سنگی میندازه تو چاه که هزار عاقل هم نیمتونن دربیارن ( 500 سال پیش یکی یه کاری میکنه که هنوز که هنوزه باید ما تاوانشو پس بدیم)
واقعا مزخرف ترین جمله ای که از بزرگترها میشنوم اینه که اگر بخای و تلاش کنی میتونی به دست بیاری! علتش هم اینه که خودشون و پدرانشون بدجوری گند زدن به مملکت و خودشون هم به این موضوع آگاه هستن پس برای اینکه از زیر بار مسئولیت حماقت های خودشون در برن اومدن به صورت سیستماتیک و هماهنگ یه سری جملات رو درست کردن تا به بچه هاشون بگن! ” خواستن توانستن است” ، ” مزد آن گرفت جان برادر که کار کرد” و از این قبیل جملات و آموزه ها … حتی توجه کنید میان در رسانه ها یه آدمی رو نشون میدن که خیلی فقیر بوده اما با پشت و کار و تلاش الان به جایی رسیده، حالا اگه به صورت آماری این موضوع رو بررسی کنی هزاران نفر مثل همون ادم رو پیدا میکنی که اتفاقا تلاش هم کردن اما به جایی نرسیدن …
حالا این چیزهایی که گفتم چه ربطی داشت؟ الان میگم
از همون پایان جنگ جهانی اول یه جوری گند زدن به خاورمیانه که دیگه درست بشو نیست! ” فقر مردم در عین ثروت کشور” ” عقب ماندگی فکری” ” عقب ماندگی از تکنولوژی و علم” ” انواع و اقسام فساد اخلاقی، اداری، اقتصادی، سیاسی” و … حالا اومدن چه کار کردن: اومدن هر چی خزعبل و خرافات و pseudoscience هست به صورت کاملا برنامه ریزی شده ریختن داخل خاورمیانه! یعنی شما هر آموزه ای که در خاورمیانه رواج داره رو برعکس انجام بدی احتمالا درصد بیشتری به درستی زندگی میکنی!
حالا چرا اومدن این کارو کردن؟ چون خاورمیانه درست بشو نیستتتتتتت ! پس باید ملتهای این ناحیه را سر کار بگذارند … ولش کن ، اعصابم خورد شد!
مرسی بابت پادکست خوبتون.

سلام و خسته نباشید.
به نظرم فایلی در اپلیکیشن overcast برای به طور خلاصه در مورد پلاس 500 اپیزود صلحی… پخش می‌شه فایل اصلی نیست و فقط تمرینات بخش شروع و پایان اپیزوده. خواستم اطلاع بدم.
با تشکر از زحماتتون.

ایکس بادی XBODY چیست؟

ایکس بادی یک تکنولوژی ورزشی است که از سیستم EMS استفاده می کند.در این روش با فرستادن پالس های الکتریکی مستقیم به عضلات سرعت عضله سازی تا 5 برابر و سرعت چربی سوزی تا 3 برابر افزایش پیدا خواهد کرد. در هر تمرین 20 دقیقه ای با این تکنولوژی بین 500 تا 700 کالری انرژی مصرف می شود که با 2 بار تمرین کردن در هفته نیاز ورزشی شما برطرف می گردد.دستگاه XBody در حوزه EMS کل بدن به جهت نوآوری، عملکرد، آموزش، به روز رسانی و ارائه خدمات پیشرو است.

از نمونه مزایای ایکس بادی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

1. دو بار تمرین 20 دقيقه ای در هفته معادل 6 ساعت تمرینات رایج در باشگاه
2. سوزاندن بیش از 2500 کالری در هر جلسه (نزدیک به700 کالری در حین تمرین و حدود 1800 کالری طی 48 ساعت ریکاوری عضلات بعد از آن)
3. فشار کم و عدم نیاز به وزنه های سنگین
4. قابل استفاده برای افرادی که دارای آسیب دیدگی هستند
5. عدم محدودیت وزن و سایز برای افراد بالای 18 سال
6. افزایش بیش از 20٪ قدرت و بیش از50٪ استقامت طی 8 هفته

برای تجربه تمرین با ایکس بادی باید از جلیقه های مخصوص این ورزش استفاده نمایید.جلیقه هایی که در کنار دستگاه استفاده می شوند انعطاف پذیری و عملکرد بالایی دارند، به طور کلی الکترودها، کابل ها، لباس زیر و جلیقه به صورت مجزا و منحصر به فرد عمل می کنند. XBody تنها جلیقه تمرینی EMS کل بدن است که دارای پدهای شانه برای تمرین عضله دلتا می باشد.

XBody – تمرین کل بدن
تمریناتی که با تحریک الکتریکی عضلات (EMS) انجام می شود باعث فعال شدن تمام گروه های عضلانی اصلی در بدن در طول جلسه تمرینی شده و طی 20 دقیقه تمرینات قدرتی با XBody، انقباض عضلانی تقریبا 150 برابر بیشتر از انقباض عضلانی در تمرینات سنتی می باشد که این برابر است با حدود 39000 انقباض عضلانی در هر جلسه تمرین قدرتی. یک تمرین معمولی 20 دقیقه ای XBody کل بدن معادل یک تمرین سنتی 90 دقیقه ای (شامل تمرینات قدرتی، هوازی و توانبخشی) است.

XBody – اتصال ذهن و عضله
بر خلاف تمرینات باشگاهی و یا همان سنتی که در آن یک اتصال آگاهانه برای هدفمند کردن و جذب عضلات مورد نیاز در طول یک حرکت خاص نیاز است، XBody بدون مصالحه، پیام الکتریکی (پتانسیل عمل) را که به طور طبیعی توسط مغز از طریق سیستم عصبی مرکزی (CNS) به عضله منتقل می شود را کپی می کند. در تمرینات سنتی به طور معمول 6 تا 8 هفته زمان می برد تا این مسیرهای عصبی ایجاد و گسترش پیدا کنند، اما با XBody در همان جلسه اول این امر اتفاق می افتد. در تمرینات سنتی معمولا حدود 40٪ از عضلات هنگام اجرای یک حرکت درگیر می شوند در حالیکه در تمرینات XBody این مقدار بیش از 90٪ می باشد.در مجموع، تمرینات XBody موجب افزایش تقاضای انرژی در بدن و در نتیجه سوختن کالری می گردد.

XBody – فیبر عضلانی
با تمرین XBody، میزان کلی فعال سازی فیبرهای عضلانی بسیار گسترده تر از تمرینات معمولی است که موجب جذب قابل توجهی از فیبرهای عضلانی قوی تر (Type II) شده و در نتیجه این امر باعث رشد قابل توجهی از بافت های عضلانی و افزایش میزان متابولیسم می شود.
این توانمندی XBody توجه جامعه ورزشی، ورزشکاران و قهرمانان مشهور جهان را به خود جلب نموده و باعث گرایش آنها به انجام تمرینات XBody در کنار تمرینات معمول خود به منظور ارتقای عملکردشان گردیده است.

نحوه سوزاندن کالری

دو نوع تمرین XBody وجود دارد که هر دو می توانند با مکانیسم های مختلف به کاهش وزن و چربی کمک کنند:

1. یک نوع “تمرینات قدرتی” است که در آن کاهش وزن با ایجاد توده عضلانی بدون چربی به دست می آید. در طول تمرین با XBody و تا 48 ساعت بعد از آن فعالیت و متابولیسم بدن در حال افزایش است. با توجه به افزایش حجم توده عضلانی و همراه با رژیم غذایی سالم، متابولیسم افزایش می یابد و کاهش وزن و چربی می تواند به طور معقول و دائمی صورت پذیرد.

2. نوع دیگر تمرین با XBody “هوازی” می باشد که باعث افزایش چربی سوزی، گردش خون و هضم می گردد. تمرینات پویا و هوازی که در جلسات تمرینی انجام می شود یک روش قدرتمند برای سوزاندن چربی و کاهش وزن است.

سوالات متداول در مورد ایکس بادی XBODY :

1 – مزایای ایکس بادی چیست؟
ایکس بادی در سالن های ورزشی، مراکز سلامتی و زیبایی و همچنین در ورزش های رقابتی، توانبخشی و پزشکی امکان پذیر است. ورزشکاران برجسته و حرفه ای نیز علاوه بر تمرینات روزمره به منظور بهبود قدرت و سرعت خود از ایکس بادی استفاده می کنند. درمانگران جسمی از ایکس بادی برای تقویت ماهیچه های اطراف مفاصل و تمرینات هدفمند استفاده می نمایند. مربیان شخصی، ورزشگاه ها و مراکز زیبایی بر روی جنبه های تناسب اندام و زیبایی از جمله “شکل دادن بدن از طریق تشکیل عضلات و کاتابولیسم چربی، تحریک متابولیسم و محکم کردن بافت همبند” تمرکز می کنند.

2 – آیا می توانم ایکس بادی را درازمدت انجام دهم؟
بله، شما می توانید طولانی مدت و به طور مرتب با آموزش معمول تمرین کنید. قدرت عضلات تنها با تمرینات منظم حفظ می شود. اگر مدت زمان طولانی تمرین نکنید، عضلات به وضعیت اولیه کاهش می یابد. درست مثل تمرینات قدرتی در روش های سنتی.

3 – چرا ایکس بادی بسیار موثرتر و حتی بهتر از روش تمرینات سنتی است؟
هنگام تمرین با ایکس بادی بیش از 90٪ عضلات به طور همزمان در طول هر انقباض در یک جلسه ی 20 دقیقه ای فعال می شوند در حالی که در روش سنتی این اتفاق پس از سه جلسه یک ساعته به وقوع خواهد پیوست، این در حالیست که هیچگونه آسیبی به مفاصل وارد نمی شود. بنابراين در این روش بسيار سريعتر و موثرتر از روش سنتی به نتیجه خواهید رسید.

4 – آیا تحریک جریان خطرناک است؟
خیر، تمرین با فرکانس تعریف شده در دستگاه ایکس بادی خطرناک نیست. چرا؟ عضلات ما به طور مداوم کار می کنند و در طول این فرایند پالس های الکتریکی کوچک ذاتی هر حرکت را آغاز می کنند. در طول تمرین با تحریک جریان این پالس به وضوح توسط پالس اضافی از خارج تقویت می شود. بنابراین این پالس ها برای بدن بیگانه نیستند.

5 – آیا نیازمندی های خاصی لازم است تا بتوانم از ایکس بادی استفاده کنم؟
شما به هیچ وجه نیاز خاصی ندارید. هر فرد سالم می تواند از ایکس بادی استفاده موثر داشته باشد. فقط در موارد بیماری های خاص تمرین ایکس بادی مجاز نیست. تمام موارد منع کننده قبل از شروع آموزش طی یک مکالمه با شما بررسی خواهد شد.

6 – با ایکس بادی چقدر از زمانم را می توانم ذخیره کنم؟
مهمترین جنبه ایکس بادی ، صرفه جویی در زمان است. بهبود کارایی که در 180 دقیقه تمرین عادی به سختی قابل دست یافتن است در این روش تنها در۲۰ دقیقه امکان پذیر است. بطور خلاصه می توان گفت ایکس بادی روشی است با بازدهی بسیار بالا برای کل بدن در مدت زمان 20 دقیقه در هفته که این زمان برای احساس موفقیت در طی چند هفته کافی است.

7 – ایکس بادی چه مزایایی دارد؟
زمانی که عضله ها کار می کنند تراکم داخلی به شدت تحریک می شود و جریان خون افزایش یافته که این امر باعث اثر مثبت بر روی پوست و افزایش هماهنگی بدن شده و همچنین سلولیت به طور موثری کاهش می یابد به طوری که پس از تمرین شما احساس آرامش و شادابی خواهید کرد. ایکس بادی همچنین عملکرد فیزیکی را بهبود می بخشد و شما احساس سلامت و انعطاف پذیری بیشتری خواهید داشت و دیرتر احساس خستگی خواهید کرد. به طور خلاصه، در مقایسه با روش های تمرینی سنتی، ایکس بادی مزایای تمرین شدید را در زمان بسیار کم به شما ارائه می دهد.

8 – آیا می توانم با ایکس بادی وزن کم کنم؟
بله، در مرحله اولیه تمرین شما کم شدن سایزتان را کاملا احساس خواهید کرد و در مرحله دوم چربی های انباشته مورد حمله قرار می گیرند. همچنین شما به دلیل افزایش فعالیت عضلات روزانه کالری بیشتری خواهید سوزاند، یعنی مصرف انرژی افزایش می یابد. بنابراین هدف های تمرینی تقویت می شوند و علاوه بر کاهش حجم، وزن شما نیز کاهش خواهد یافت. ایکس بادی یک متد ایده آل برای تغییر رژیم غذایی است تا به طور موثر کاهش وزن و چربی را تجربه کنید.

9 – چه زمانی می توانم نتیجه را ببینم؟
شما بعد از اولین جلسه تمرین تغییراتی را احساس خواهید کرد. موفقیت قابل مشاهده مانند وضعیت بهتر، معمولا در چند جلسه تمرین تنظیم می گردد. از بین رفتن چربی ها، افزایش قدرت و بهبود ظاهر پوست، در طول چهار یا شش هفته قابل مشاهده و اندازه گیری است. لازم به ذکر است که شرایط فیزیکی در شروع تمرینات و همچنین نوع تغذیه در نتیجه گیری سریع تاثیر بسزایی دارد. ما یک یا دو جلسه تمرین 20 دقیقه ای در هفته را توصیه می کنیم.

10 – آیا ایکس بادی افراد تنبل را به ورزش کردن راغب می کند؟
بله، ایکس بادی دقیقا این گروه از افراد که سال ها به دلایل مختلف از جمله کمبود وقت، دیر نتیجه گرفتن در روش های تمرینی دیگر و غیره ورزش نکرده اند را مجبور می کند دوباره تمرین کنند. بنابراین شروع خوبی برای ترکیب ورزش و ایجاد انگیزه در زندگی روزمره است. شما می توانید بدنتان را بهتر بشناسید و لذت بردن از فعالیت بدنی که چطور و چه زمانی عضله ها منقبض می شوند را احساس کنید.

11 – آیا رشد سریع عضله با ایکس بادی امکان پذیر است؟
بله، شما می توانید حداکثر موفقیت را با این روش به دست آورید که این امر در چنین زمان کوتاهی در روش سنتی امکان پذیر نیست، زیرا در تمرین با ایکس بادی بسیاری از گروه های عضلانی به طور هم زمان مورد استفاده قرار می گیرند و فشار روی مفاصل کاملا از بین می رود و رشد عضلات سریع تر خواهد بود.

12 – آیا جریان الکتریکی در این روش عوارض جانبی دارد؟
خیر، طبق بررسی های رسمی و علمی هیچ عارضه جانبی منفی برای انسانهای سالم وجود ندارد. برعکس، بسیاری موارد مثبت وجود دارد. لازم به ذکر است درمان از طریق جریان الکتریکی نیز از بخش های شناخته شده تکنیک های کلاسیک فیزیوتراپی از دهه 1950 است.

13 – آیا این جریان الکتریکی ممکن است به قلب من آسیب برساند؟
خیر، فرکانس تعریف شده در دستگاه منحصرا عضلات اسکلتی رشته ای را فعال می کند و دیگر اعضاء از جمله قلب در دسترس این جریان ها نیستند.

توصیه نامه یا ریکامندیشن لتر (Recommendation letter) چیست؟ + نمونه توصیه نامه

توصیه نامه نوشته ای است که توسط کارفرما، استاد دانشگاه، مشتری، معلم یا شخص دیگری که می تواند یک فرد عادی و یا دانشگاهی باشد، نوشته شود. هدف از نگارش توصیه نامه بیان مهارت ها، دستاوردها و توانایی شخصیِ فرد است. از این توصیه نامه ها به عنوان راهنمایی برای نشان دادن اعتماد به شخص مورد نظر استفاده می شود. اغلب توصیه نامه ها در خطاب به مدیر اجرایی شرکت ها یا ماموران پذیرش تحصیلی دانشگاه ها (به خصوص در مورد موقعیت های بورسیه تحصیلی) برای تسهیل مصاحبه یا معرفی کاندیدا نوشته می شوند.

چه بخش هایی در توصیه نامه آورده می شود؟

یک توصیه نامه، توصیفی از مهارت فرد در رابطه با اشتغال یا تحصیلات است. این نامه باید ویژگی ها و توانایی هایی کاندیدا را برای موقعیت مورد نظر مانند یک بورسیه تحصیلی خاص یا برنامه تحصیلی با موضوعی مشخص، به طور کامل بیان کند.

ریکامندیشن ها معمولا به طور مستقیم به به مقصد مسئول پذیرش دانشگاه یا استاد مورد نظر ارسال می شوند.

سوال مهم: چه کسانی می توانند توصیه نامه بنویسند؟

انتخاب بهترین فرد برای نگارش توصیه نامه می تواند در برگزیده شدن شما توسط هیئت گزینش نقش بسزایی داشته باشد. یک لیست از تمام کارفرمایان سابق، استادان و افراد شاخص و معتبری را که می توانند جهت نگارش توصیه نامه در اولویت قرار بگیرند، انتخاب کنید. شما همچنین باید مطمئن شوید که فرد انتخاب شده این مسئولیت را به درستی و جدیت انجام می دهد و به شرایط شما و نیازتان برای نوشتن یک توصیه نامه با کیفیت اهمیت می دهد. یک توصیه نامه مبهم و شتابزده و یا توصیه نامه ای که بدون رعایت استانداردهای لازم نوشته شده باشد، چندان بازخورد خوبی ندارد. بی اطلاعی یا اطلاع استاد دانشگاهی که توصیه نامه را نگارش می کند، نقطه عطفی در پذیرش دانشجو خواهد بود.

در نظر بگیرید فردی که توصیه نامه شما را نگارش می کند، ترجیحا اطلاع کامل و به روزی از فعالیت های علمی شما داشته باشد و بتواند به بهترین شکل مهارت هایتان را شرح دهد.

به طور خلاصه بهترین توصیه نامه از طرف اشخاصی است که:

• با کار شما آشنایی و احساس مثبتی را درباره شما داشته باشند.
• زمان کافی را برای نوشتن نامه اختصاص دهند.
• ترجیحا اعتبار و شهرت قابل قبولی در کشور خود و حتی کشور مقصد داشته باشند.

دو نکته:

• لیستی از ویژگی ها و دستاورد هایی را که می خواهید در توصیه نامه خودتان برجسته کنید را تهیه نمایید. بدیهی است نمی توانید تنها این ویژگی ها را به عنوان توصیه نامه بیان کنید، بلکه باید از آنها به عنوان راهنما استفاده ببرید.
• توصیه نامه نهایی خود را به وسیله کسانی که می شناسید و با شما آشنایی دارند اصلاح نمایید. اجازه ندهید در نوشتن نامه احساساتتان دخیل باشد. از یاد نبرید که در مورد این گونه از نامه ها املا و دستور زبان مشخصی وجود دارد، در نتیجه حتما با افراد متخصص مشورت نمائید.
• معمولا توصیه نامه ها در حدود 400 الی 500 کلمه می باشند.

تفاوت های بین توصیه نامه و معرفی نامه ( Reference Letter )

معرفی نامه مخاطب مشخصی ندارد و اغلب توسط معرف (فردی که توصیه نامه را می‌نویسد) به خود دانشجو داده می‌شود و دانشجو می‌تواند در آینده نیز از آن استفاده کند برخلاف معرفی نامه ( Reference Letter ) ، اکثر توصیه نامه ها توسط متخصصان، نظیر سرپرستان قبلی، استادان و یا همکاران نوشته می شوند. توصیه نامه ها معمولا توصیف زمینه، تحصیلات و تجربیات متقاضی را به طریقی که مهارت و ویژگی خاصی را برجسته می کند، بیان می نمایند.

همچنین یک توصیه نامه بیشتر جنبه سفارشی دارد و فرد را به یک موقعیت خاص هدایت می کند، در حالی که معرفی نامه عمومی تر است و می تواند برای چندین مورد مختلف ارسال شود.

نحوه ارسال توصیه نامه ها به چه شکل است؟

نحوه ارسال توصیه نامه به چهار شکل امکان پذیر می باشد:

1. ارسال آنلاین توصیه نامه : استاد توصیه گر می تواند با ورود به سایت دانشگاه مدنظر فرد متقاضی ، وارد قسمت ثبت توصیه نامه شود و برای فرد توصیهنامه ای بنویسد و با کلیک بر روی یک دکمه ، آن را ثبت و ارسال کند .
2. ایمیل: بعضی دانشگاه ها در سایت خود امکان نگارش و ثبت توصیه نامه ندارند به طور خلاصه در مورد پلاس 500 و استاد توصیه گر باید توصیه نامه متقاضی را تایپ کرده و از طریق ایمیل خود برای دفتر پذیرش دانشگاه ارسال کند .
3. پست: استاد توصیه گر بعد از نگارش توصیه نامه ، آن را به متقاضی به صورت مهر و موم شده تحویل می دهد و متقاضی آن را به آدرس پستی دانشگاه ارسال می کند .
4. ارسال آنلاین توصیه نامه توسط فرد متقاضی: در این حالت فرد متقاضی خود از استاد متن توصیه نامه را دریافت و در سایت دانشگاه در هنگام تکمیل اپلیکیشن فرم، آن را آپلود می نماید.

مهم نیست که فرد متقاضی از چه طریقی توصیه نامه خود را ارسال می کند ، مسئله مهم این است که تا فرصت پایانی که از طرف دانشگاه تعیین می شود ، توصیه نامه به دست دانشگاه برسد .

نمونه توصیه نامه

در زیر تصویر , متن نمونه توصیه نامه برای آشنایی بیشتر مشاهده می کنید. همچنین در انتها این مطلب یک نمونه توصیه نامه جهت دانلود قرار داده شده است.

نمونه متن توصیه نامه

To Whom It May Concern:

It is my pleasure to strongly recommend Annie Chiu for a position as a data analyst for L&Q International.

I am Robert Cunningham, a regional manager at Mountain View Unlimited. I have 15 years of experience working as a statistician and client services specialist and have seen many young professionals come and go. Annie Chiu is one individual I have worked with who uniquely stands out.

During our time together, Annie displayed great talents in technical applications, such as ArcGIS, R coding, Python and several other data visualization tools. When we first met, I was immediately impressed with Annie and the technical skills she had on day one, but during the time worked together, her understanding of data analysis and the tools of the trade grew far more than that of her peers.

My first experience with Annie’s adaptability came not long after she was hired. Last year, we had one client who sent data in Excel that needed extensive cleanup. At that time, Annie’s experience with Excel was limited, but she worked extra hours to learn how to properly clean up data in Excel through the use of functions. Within the week, the client’s data was properly formatted so that it could be effectively analyzed and visualized. Annie even handled the data visualization with skill and the client had nothing but praise for the end result.

It’s not just her technical skills that impress me, however. Annie was a joy to work with because of her amazingly positive attitude and eagerness to stick tightly to deadlines. Her can-do attitude and team-building skills were also necessary and valued not just by myself, but by her peers, who often relied on her to get the job done.

I am absolutely confident that Annie would be a great fit for L&Q International. Not only will she bring the kind of skills and experiences you’re looking for in an applicant, but she will also quickly become an asset and help L&Q International grow in any way she can.

If you need more information or specific examples, please do not hesitate to contact me at 555-123-4567, or by email at [email protected] As a recommendation letter likely only provides a snapshot of her talents and achievements, I would be happy to further elaborate on my time working with her.

Sincerely,
Robert Cunningham
Regional Manager
Mountain View Unlimited

نمونه تصویر توصیه نامه

مجموعه ” بورسیه پلاس ” به وسیله متخصصان خود آماده است تا شما را در نگارش با کیفیت ترین توصیه نامه ها یاری نماید. برای اطلاع از تعرفه‌های نگارش و ویرایش توصیه نامه می توانید به این لینک مراجعه کرده و سفارش خود را به ثبت برسانید.